രോഗപ്രതിരോധത്തിനുള്ള മികച്ച വിത്തുകൾ

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ വിത്തുകൾ കഴിക്കുക

മാരകമായ കോവിഡ് -19 യുമായി ഗ്രഹം പോരാടുമ്പോൾ നാമെല്ലാം നമ്മുടെ വീടുകളിൽ ഒതുങ്ങുന്നു. എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യമാണ് രോഗപ്രതിരോധം.
 
ആഗോള ആരോഗ്യ അധികൃതർ പുറത്തുവിട്ട ശുപാർശകൾ ആളുകളെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു ആരോഗ്യത്തോടെ. നന്നായി സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.
ലഘുഭക്ഷണമാണ് സാധാരണയായി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അക്കില്ലസ് കുതികാൽ നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും. ഒരു ദിവസം മൂന്ന് സമീകൃത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പ്രയാസകരമല്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ കൂടെക്കൂടെ ലഘുഭക്ഷണ സമയത്ത് പരാജയപ്പെടും.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട മൂന്ന് വലിയ വിത്തുകളുടെ കുറവ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ പോകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഇപ്പോൾ ലോകത്തെ കോവിഡ് -19 ബാധിക്കുന്നു, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും:

തുടക്കക്കാർക്കായി സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ അതിനായിരിക്കും. സൂര്യകാന്തി വിത്തുകളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ആരോഗ്യകരമായ അളവിൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് വിളറിയ ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിത്തുകൾ കഴിക്കാം.

മികച്ചതും ശുദ്ധവുമായ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഇവിടെ നിന്ന് വാങ്ങുക.

ഡെൽ മോണ്ടെ റോ സൂര്യകാന്തി വിത്ത് സഞ്ചി, 250 ഗ്രാം വാങ്ങുക ₹ 164.0 XNUMX

പ്രോട്ടീൻ ഇടതൂർന്ന ഉറവിടം
ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ഡയറ്ററി ഫൈബർ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളം.

എസ്‌എഫ്‌ടി സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ വാങ്ങുക 384.00 XNUMX XNUMX

ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വിവിധോദ്ദേശ്യ ഭക്ഷണമാണിത്.

മത്തങ്ങ വിത്ത് 

പ്രോട്ടീൻ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ മത്തങ്ങ വിത്തുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന എല്ലാ പോഷകങ്ങൾക്കും പുറമെ, അവ നിർബന്ധമായും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഒരു ഘടകമുണ്ട്: വിറ്റാമിൻ കെ. ഈ പോഷകാഹാരം പല ഭക്ഷ്യ ക്ലാസുകളിലും കാണപ്പെടുന്നില്ല, കൂടാതെ അഭാവം അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നതിന് ഇത് കാരണമാകും. അസ്ഥികളിലെ കാൽസ്യം അറ്റാച്ചുചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ കെ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ദുർബലമായ അസ്ഥികളോ സന്ധിവേദനയോ ഉള്ളവർക്ക് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ പ്രധാനമാണ്.

നേച്ചർവിറ്റ് അസംസ്കൃത മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, 250 ഗ്രാം വാങ്ങുക @ 225.00 XNUMX

ഹൃദയവും ആരോഗ്യവും: മത്തങ്ങ വിത്തുകളിൽ പോഷകങ്ങൾ (ഉയർന്ന ഫൈബർ) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

സോറിച് ഓർഗാനിക്സ് യു‌എസ്‌ഡി‌എ സർട്ടിഫൈഡ് ഓർഗാനിക് അസംസ്കൃത മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ - 200 ഗ്രാം വാങ്ങുക ₹ 236.00 XNUMX

വിറ്റാമിൻ കെ, മാംഗനീസ്, ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ് എന്നിവയെല്ലാം അവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ചെറിയ വിത്തുകളിൽ ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകൾ കൂടുതലായതിനാൽ അവ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്തും.

സബ്ജയുടെ വിത്തുകൾ

ഫലൂഡയുടെ വിത്തുകൾ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഉപാപചയത്തിനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഫാറ്റി ആസിഡായ ആൽഫ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ് (ALA) സബ്ജ വിത്തിൽ കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളായ വിസെനിൻ, ഓറിയന്റിൻ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്നിവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ജലദോഷത്തെയും പനിയെയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

തഞ്ചൈ നാച്ചുറൽ സബ്ജ വിത്തുകൾ വാങ്ങാൻ@190.00 

ശരീര താപം കുറയ്ക്കുന്നു (ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്ക്): വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ പാനീയങ്ങളിൽ ചേർക്കാൻ തുളസി വിത്തുകൾ മികച്ചതാണ്. പ്രകൃതിദത്ത ശീതീകരണമായി പ്രവർത്തിച്ച് ശരീര താപം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
തഞ്ചൈ നാച്ചുറലിൽ നിന്നുള്ള സബ്ജ വിത്തുകളിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ കൂടുതലാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പകർച്ചവ്യാധികൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നതിലൂടെ ചർമ്മകോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രൊഫഷെഫ് സബ്ജ ബേസിൽ വിത്തുകൾ - 250 ഗ്രാം വാങ്ങുക ₹ ₹ 220.00

സബ്ജ അല്ലെങ്കിൽ ബേസിൽ വിത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ-

1. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നവ 2. ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുന്നു 3. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നു
4. ശരീരവണ്ണം, മലബന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
5. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഒഴിവാക്കുന്നു
ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്
7. ഇത് ചുമ, പനി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു

7 കാഴ്ചകൾ